低糖質ダイエットや糖質制限中は、食事量は減らしすぎず、しっかり食べることが大切です。 でも、いざスーパーに行ってお買い物をしようとしても、目に入ってくるのは糖質の多い食材ばかり・・・。 本やスマホを片手に、食材を手に取る […]
